“出门要搬砖，回家要带娃。”这是很多职场女性升级为妈妈后的真实写照。生育带娃的同时又要兼顾事业，“双重身份”对每一位职场妈妈来说都是巨大的挑战。近日，有机构发布的《2022年职场妈妈生存状况调查报告》显示，从生育意愿不强的原因来看，养孩子经济负担重仍是职场妈妈和职场爸爸的首要顾虑。其次，就是“工作太忙，没有时间带孩子”。

　　随着经济社会的发展，女性在职场中发挥的作用越来越大，拥有自身事业、实现经济独立，已成为许多女性的价值追求和奋斗目标。为此，越来越多的女性放弃“全职太太”，选择做“职场妈妈”。然而，面对与日俱增的社会竞争，一边是“职场”，是自我价值的实现；一边是“妈妈”，是对孩子的责任，职场妈妈面临着来自工作和家庭的双重压力。

　　首先，反映在时间安排上，孩子病了、家长会、孩子活动日，包括老人不舒服，撞上工作日，大多是职场妈妈请假，而没完没了的请假又是职场大忌。调查报告显示，83.3%的职场妈妈将时间主要用在陪伴家人上，显著高于未婚女性和已婚未育女性，也高于职场爸爸。可见，陪伴和照顾孩子占据了职场妈妈的大部分时间。

　　其次，体现在权益保障上，尽管当下越来越多的企业落实了生育保障有关政策，但性别歧视仍或隐或显地存在。比如，有的职场妈妈休完产假后发现自己被放在了边缘岗位，回归职场寻找机会也常出现四处碰壁的情况。很多人在研究中，把女性的生育和养育等相关角色带来的负面效应叫做“母职惩罚”，诸如在就业、晋升等方面遭遇隐性歧视等。这些问题，一方面说明社会公共服务供给不足，另一方面反映出企业利益与女性生育权的冲突。

　　笔者认为，给职场妈妈“减压”，需要多方给力。调查报告显示，超两成职场妈妈经历“丧偶式”育儿，38.4%的职场妈妈表示配偶“有空会分担家务和照顾小孩”，也有23.1%的职场妈妈表示丈夫“基本没有承担家务、照顾小孩的责任”。正所谓“队友”不给力，哪里有给力的职场妈妈？对于家庭的丈夫来说，需要抛弃“女主内、男主外”的陈旧观念了，放下“大丈夫”架子，主动分担家务、照顾小孩，为职场妈妈排解来自家庭的压力。

　　同时，需要政府、社会共同努力，完善三孩生育政策配套措施，细化涉及妇女权益的法律法规，包括政府提供更有保障、更为普惠的托育等公共服务，减轻家庭养育负担；企业设置弹性灵活的工作时间、合理的休假制度，为职场妈妈提供更多的育儿等便利条件。

　　当然，职场妈妈自己也应学会平衡，如适当降低自我的预期；注重做好时间优化，提高工作效率；或寻求父母、公婆等亲人帮助，或全力以赴找个保姆；坦然看待事业与家庭，善于自我排减压力……通过多方给力，相信职场妈妈的“双重焦虑”会得到一定纾解。